あすけん– tag –

以前の記事にもあるように、将来的な健康寿命を延ばすためにも「減量」をする必要を強く感じることがあったので、できるだけ仕組み化を行い、ダイエットをできるだけ負荷なく続けられるような環境を作ってみました。 そして、ダイエットをスタートして約４...

大変お恥ずかしい話なのですが、居住地区市町村で受けられる健康診断検診の結果、ちょっとよろしくない数値が出てしまいました。2か月後にもう一度採血して再検査することになりまして。 いつもはほんわかしたお医者さんが、結果にも「動機付けが必要」と...